長〜い距離

一昨日、人生で一番長く走ってきました！

距離は・・・

２３�q

ルートは、家から大橋を渡ってカモメまで一直線！

カモメを渡って３５６号線をひたすら走ってくる・・・

というパターンでした。


友人はカモメを渡って下り坂を下って初めの右折路で戻りました。
（翌日LINEが来て、筋肉痛だったみたいです）

走りながらとったので、ブレブレですが、かもめ大橋です。

ま〜自分も翌日はいい感じにモモが重かったです。

しかし、２０キロを過ぎると途端に体が重くなりました。
多分エネルギー不足です・・・

甘く見てました・・・。

それまではなんてことなく走れていて、

多分このまま行ける！

とおもっておりましたが・・・

さてさて、２週間後は待ちに待った東京マラソンです！

準備は万端にして、完走をめざします！

さて、今夜も走りに行くか・・・

練習

１１月に入り、お陰様で忙しくなっておりまして
練習が少なくなってきてしまいました。

今までは週２から３回位走る事が出来ていたんですが
今は１回位・・・。

ま〜まだまだ、３ヶ月あるので馴らしの状態ですが
やっとキロ５分３０位で走れるようになってきました。

ただ、距離的には８キロ位までしか走れてないので
来月は１０キロに使用とおもっとります。

LSDで２時間位走るのも年明けかな〜・・・。

フルマラソン、本当に完走できるのだろうか・・・

ちょっと心配・・・。

東京マラソン！

毎年夏の時期になると申し込むのが

東京マラソン！

８月１日から受け付け始めて今年はなんと倍率が

１２.２倍

らしいです。そのマラソンに・・・

当選しました！

素直にうれしい・・・

一昨年、当選したんだけど仕事が入っている事を
すっかり忘れていて申し込んだので
当たっても駄目だ・・・
と思っていたんですが、今回はちゃんと確認！
まだお仕事が入っていないのでそのまま予定入れちゃいました！

さ〜トレーニング開始！
全然ジョグはしてなかったんだけど、
テニスや縄跳び・筋トレ等はしていたので
下地は出来ていると思います。
さて、まずは軽く５キロを走ってみて
感触を確かめてみよう・・・